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Por: Dr. Jovânio Fernandes da Rosa
Publicado em 04/08/2025

O papel dos pais em incentivar o cuidado preventivo

Você sabia que dar o exemplo é a melhor forma incentivar os meninos a manterem o cuidado preventivo com a saúde? Afinal, no caso dos homens, ainda existe a cultura de não ir ao médico — a menos que sintam algo. Felizmente, esse paradigma vem diminuindo a cada geração!

Neste artigo, mostramos que o papel dos pais vai além de educar e prover sustento, contribuindo para moldar valores e comportamentos. Continue a leitura e entenda a importância de influenciar a adoção de hábitos saudáveis desde cedo!

O que é o cuidado preventivo em saúde?

A percepção de muitos homens sobre a própria saúde ainda sofre descaso e, ao mesmo tempo, costuma gerar ansiedade e/ou medo. Segundo pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), quase a metade da população masculina (46%), acima de 40 anos, só vai ao médico quando se sente doente.

Tudo isso, entretanto, inviabiliza a prática do cuidado preventivo. Esse consiste, basicamente, na adoção de bons hábitos de vida, incluindo:

• ter uma alimentação saudável;
• praticar exercícios físicos regularmente;
• zelar pela qualidade do sono;
• encontrar formas de minimizar o estresse;
• manter um peso corporal adequado;
• estar com a caderneta de vacinação sempre atualizada;
• ter uma boa higiene pessoal e fazer a higiene do pênis adequadamente;
• usar preservativos nas relações sexuais;
• ir às consultas urológicas periódicas, mesmo que não apresente sinais ou sintomas de problemas;
• realizar os exames de rotina, favorecendo o diagnóstico precoce de alterações ou doenças;
• fazer o controle de eventuais doenças crônicas (como diabetes);
• não fumar (cigarro tradicional ou qualquer tipo de dispositivo com tabaco);
• abolir ou evitar ao máximo o consumo de bebidas alcoólicas;
• cessar os comportamentos de risco (como brigas, abuso de velocidade, entre outros).

Vale destacar que, enquanto a medicina tradicional objetiva melhorar a saúde por meio da identificação e tratamento de doenças em curso, a medicina preventiva vai além. Essa visa a eliminação de fatores de risco para o surgimento de problemas de saúde, bem como a realização de tratamentos preventivos, quando a chance de recuperação é maior.

Para isso, o cuidado preventivo deve seguir as orientações gerais listadas acima, referentes ao estilo de vida. Mas, também precisa de orientações específicas, conforme o perfil individual — o qual é definido pelos especialistas, após uma anamnese aprofundada e exames relacionados.

Como os pais podem incentivar os filhos a se cuidar?

De acordo com a SBU e as demais sociedades médicas, ter um envelhecimento saudável depende de atitudes que começam ainda na juventude. Por isso, os pais têm um papel fundamental na promoção do cuidado preventivo.

Para isso, nada mais efetivo do que dar o exemplo desde cedo, cuidando de si mesmos e incentivando os filhos a praticarem o autocuidado. Afinal, é preciso acabar com tabus antigos, mostrando que investir na própria saúde, ir ao médico e fazer exames periódicos também é coisa de homem!

Pode-se, por exemplo, transformar as idas ao urologista em um programa de pai e filho. Nesses encontros, o jovem fica a par do histórico de saúde familiar, tendo conhecimento de casos de doenças antecedentes — algo importante no decorrer da vida. Além disso, vê que seu pai é corajoso e consciente, criando uma visão positiva acerca das visitas médicas e da importância de afastar os fatores de risco.

Leia também: Quando levar a criança ao urologista?

Quando é indicado iniciar o check-up masculino?

A verdade é que a adoção de bons hábitos de vida deveria se iniciar na infância — afinal, quanto mais cedo, melhor. Se não tiver sido dessa forma, a orientação é adotá-los o mais breve possível, buscando toda a ajuda necessária para seguir em frente e não desistir. Nessa hora, entra em cena o suporte de profissionais como urologistas, nutricionistas, educadores físicos, psicólogos, entre outros especialistas da área da saúde.

Em relação ao check-up masculino, especificamente, a recomendação varia conforme a idade e as condições clínicas individuais. Em geral, deve-se iniciar a bateria de exames urológicos preventivos, incluindo a avaliação da próstata, a partir dos 50 anos.

Saiba mais em: Saúde do homem: a partir dos 50 anos o cuidado deve aumentar

Portanto, esperamos ter deixado claro porque o autocuidado pode e deve ser um valor transmitido de pai para filho. Na prática, isso ajuda a promover o cuidado preventivo de maneira eficaz, favorecendo a saúde e o bem-estar ao longo de toda a vida.

Ainda tem dúvidas? Entre em contato para que possamos ajudar! A equipe da Uromed – Clínica do Aparelho Gênito-Urinário, localizada em Florianópolis, SC, está à sua disposição!