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Publicado em 30/10/2024

4 principais cuidados urológicos

Os cuidados urológicos incluem uma série de medidas para favorecer a saúde do sistema urinário e, no caso dos homens, também do aparelho reprodutor. Dessa maneira, segui-los à risca ajuda a prevenir diversas doenças ou, pelo menos, detectar sua ocorrência precocemente — aumentando as chances de cura sem maiores complicações.

Neste artigo, mostramos como tratar bem da saúde masculina e reunimos os quatro principais cuidados urológicos. Além disso, também explicamos quando é necessário ir ao urologista. Continue a leitura e confira!

Como cuidar bem da saúde masculina?

Ter um estilo de vida saudável é fundamental para uma boa saúde masculina. Por exemplo: quem mantém uma dieta balanceada e pratica atividades físicas regularmente reduz as chances de ter sobrepeso ou desenvolver um quadro de obesidade. Isso, por sua vez, ajuda a prevenir o desenvolvimento de uma série de comorbidades graves, como diabetes, doenças cardiovasculares, hipertensão arterial e alguns tipos de câncer.

Já quem não fuma reduz as chances de desenvolver câncer e muitas outras doenças, como infecções respiratórias, infertilidade, osteoporose, impotência sexual, acidente vascular cerebral (AVC), ataques cardíacos, patologias buco-dentais etc. Ou seja, as associações positivas são inúmeras!

Quais cuidados urológicos são essenciais?

Como mencionado, os cuidados urológicos são aqueles que favorecem a saúde dos sistemas urinário e reprodutivo masculino. Conheça os principais a seguir.

1. Hidratação suficiente

Quem se mantém bem hidratado previne o surgimento de cálculos (pedras nos rins) e diversas doenças. Para saber se você está bebendo a quantidade de água suficiente, observe sua urina. Se estiver escura, com cheiro forte e/ou em pouca quantidade, melhore a ingestão hídrica. Em média, recomenda-se beber pelo menos dois litros de água por dia.

Saiba mais em: Por que é importante tomar água?

Além disso, outra medida importante e diretamente relacionada é não segurar o xixi — o normal é urinar entre seis e sete vezes por dia. Do contrário, aumenta-se o risco de ter infecção urinária, distúrbios miccionais e outros problemas.

2. Higiene íntima adequada

O pênis deve ser mantido limpo e seco. Para evitar o acúmulo de bactérias, enxugue-o após urinar. Além disso, atente-se à limpeza da genitália no banho, puxando o prepúcio para trás e lavando o órgão por completo, com água e sabonete. Ao término, seque-o e puxe novamente o prepúcio.

Vale destacar que as consequências de não manter a região íntima limpa podem ser severas. Nesse caso, podem surgir problemas como balanite (inflamação da pele que recobre a glande), a doenças graves (incluindo o câncer de pênis).

Veja também: 7 doenças que mais afetam o pênis

3. Sexo seguro

A principal forma de transmissão das infecções sexualmente transmissíveis (IST) é pelo contato sexual (vaginal, oral ou anal) com uma pessoa infectada, sem o uso de preservativos. Vale destacar que a/o parceira/o pode estar infectada/o mesmo sem apresentar sinais ou sintomas.

E tem mais: além das IST, o uso de camisinha também protege contra o HIV/aids e as hepatites virais (B e C). Ao mesmo tempo, evita gravidezes indesejadas.

4. Tratamento oportuno de distúrbios e doenças

Muitos homens costumam deixar o tratamento de distúrbios e doenças para depois, quando os quadros já estão bastante avançados e sujeitos a complicações. Outros tentam “dar um jeito” com automedicação ou soluções sem aval dos médicos.

No entanto, o cuidado médico é sempre a melhor opção. Para isso, deve-se procurar um urologista sempre que surgirem problemas, tais como alterações urinárias, ejaculação precoce, disfunção erétil, dor lombar ou em outras regiões, sintomas de IST, entre outros.

Quando é preciso ir ao urologista?

As visitas semestrais ou anuais ao urologista fazem parte dos cuidados com a saúde masculina. Nesses encontros, além de dar orientações importantes, o especialista solicita os exames de check-up, possibilitando a detecção de eventuais problemas precocemente. Dessa forma, caso seja necessário, pode-se realizar tratamentos em tempo oportuno, os quais são mais simples e efetivos.

Portanto, para manter os cuidados urológicos em dia, siga as dicas e vá ao urologista, se possível, a cada seis meses. Se estiver na região de Florianópolis, SC, já sabe: conte com a equipe da Uromed – Clínica do Aparelho Gênito-Urinário!

Esperamos que o artigo tenha sido útil e esclarecedor. No entanto, se você ainda ficou com alguma dúvida, não se preocupe: entre em contato para que possamos esclarecê-la. Estamos à sua disposição!